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Sauerkirsche vs Wunderfrucht Ernährung

Sauerkirsche
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Sauerkirsche Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,20 g  
39
5,40 g  
99+
Faser
1,60 g  
32
5,40 g  
8
Zucker
8,50 g  
38
0,00 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg  
27
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,10 mcg  
28
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
85,00 mcg  
18
-  
Cholin
6,10 mg  
23
-  
Fett
0,30 g  
28
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
173,00 mg  
99+
-  
Eisen
0,32 mg  
33
-  
Natrium
3,00 mg  
17
-  
Kalzium
16,00 mg  
26
-  
Magnesium
9,00 mg  
26
-  
Zink
0,10 mg  
23
-  
Phosphor
15,00 mg  
31
-  
Mangan
0,11 mg  
34
-  
Kupfer
0,10 mg  
21
-  
Selen
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
44,00 mg  
20
-  
Omega 6s
46,00 mg  
36
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
-  
Wassergehalt
86,13 G  
34
80,50 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
0,50 G  
27
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