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Feijoa vs Brotfrucht Ernährung

Feijoa
Brotfrucht
Brotfrucht vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,92 g   
38
27,12 g   
6
Faser
6,40 g   
7
4,90 g   
11
Zucker
8,20 g   
33
11,00 g   
17
Eiweiß
0,98 g   
27
1,07 g   
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
22,00 mcg   
19
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
0,46 mg   
5
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
29,00 mg   
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
0,50 mcg   
32
Lycopin
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
22,00 mcg   
29
Cholin
Nicht verfügbar   
9,80 mg   
7
Fett
0,60 g   
14
0,23 g   
32
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg   
99+
490,00 mg   
5
Eisen
0,14 mg   
99+
0,54 mg   
23
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
17,00 mg   
24
17,00 mg   
24
Magnesium
9,00 mg   
26
25,00 mg   
9
Zink
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21
Phosphor
19,00 mg   
26
30,00 mg   
17
Mangan
0,08 mg   
34
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
26
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
18,00 mg   
26
Omega 6s
214,00 mg   
9
48,00 mg   
34
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,28 G   
99+
70,65 G   
99+
Asche
0,38 G   
34
0,93 G   
10
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