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Brotfrucht vs Feijoa Ernährung

Brotfrucht
Feijoa
Feijoa vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,12 g   
6
12,92 g   
38
Faser
4,90 g   
11
6,40 g   
7
Zucker
11,00 g   
17
8,20 g   
33
Eiweiß
1,07 g   
22
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
0,23 mg   
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
32,90 mg   
26
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,16 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
3,50 mcg   
19
Lycopin
0,00 mcg   
9
5,00 mcg   
7
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
27,00 mcg   
26
Cholin
9,80 mg   
7
Nicht verfügbar   
Fett
0,23 g   
32
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
172,00 mg   
99+
Eisen
0,54 mg   
23
0,14 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
17,00 mg   
24
17,00 mg   
24
Magnesium
25,00 mg   
9
9,00 mg   
26
Zink
0,12 mg   
21
0,06 mg   
27
Phosphor
30,00 mg   
17
19,00 mg   
26
Mangan
0,06 mg   
99+
0,08 mg   
34
Kupfer
0,08 mg   
26
0,04 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
58,00 mg   
13
Omega 6s
48,00 mg   
34
214,00 mg   
9
Sterol
  
  
Wassergehalt
70,65 G   
99+
83,28 G   
99+
Asche
0,93 G   
10
0,38 G   
34
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