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Confronto Frutta

Feijoa contro Frutto della passione Nutrizione

Feijoa
Frutto della passione
Frutto della passione contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,92 g   
38
23,40 g   
9
Fibra
6,40 g   
7
10,40 g   
1
Zucchero
8,20 g   
33
11,20 g   
16
Proteina
0,98 g   
27
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
24
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
25
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg   
26
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg   
32
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,70 mcg   
30
Licopene
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
0,60 g   
14
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
0,14 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Calcio
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29
Magnesio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Zinco
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Fosforo
19,00 mg   
26
68,00 mg   
3
Manganese
0,08 mg   
34
Non Disponibile   
Rame
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
1,00 mg   
37
Omega 6s
214,00 mg   
9
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,28 g   
99+
72,93 g   
99+
Cenere
0,38 g   
34
0,80 g   
13
Calorie >>
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