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Feijoa vs Maracujá Nutrição

Feijoa
Maracujá
Maracujá vs Feijoa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,92 g   
38
23,40 g   
9
Fibra
6,40 g   
7
10,40 g   
1
Açucar
8,20 g   
33
11,20 g   
16
Proteína
0,98 g   
27
2,20 g   
9
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
40
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
24
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
25
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg   
11
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg   
26
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg   
32
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,70 mcg   
30
Licopeno
5,00 mcg   
7
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
0,60 g   
14
0,70 g   
10
Minerais
  
  
Potássio
172,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
0,14 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sódio
3,00 mg   
17
28,00 mg   
2
Cálcio
17,00 mg   
24
12,00 mg   
29
Magnésio
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6
Zinco
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Fósforo
19,00 mg   
26
68,00 mg   
3
Manganês
0,08 mg   
34
Não disponível   
Cobre
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selênio
Não disponível   
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
58,00 mg   
13
1,00 mg   
37
6s Omega
214,00 mg   
9
410,00 mg   
3
Esteróis
  
  
Teor de água
83,28 g   
99+
72,93 g   
99+
Cinza
0,38 g   
34
0,80 g   
13
Calorias >>
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