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Frutto della passione contro Nespole Nutrizione
f
Frutto della passione
Nespole
Nespole contro Frutto della passione Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,40 g
9
12,14 g
40
Fibra
10,40 g
1
1,70 g
31
Zucchero
11,20 g
23
12,10 g
22
Proteina
2,20 g
9
0,40 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg
11
76,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
39
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,02 mg
35
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg
3
-
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
14,00 mcg
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg
28
1,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,40 mg
24
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,20 mcg
40
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
40
-
Colina
7,60 mg
16
2,30 mg
35
Grasso
0,70 g
10
0,20 g
33
Minerali
Potassio
348,00 mg
13
266,00 mg
24
Ferro
1,60 mg
8
0,28 mg
37
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
30
16,00 mg
26
Magnesio
29,00 mg
6
13,00 mg
22
Zinco
0,10 mg
23
0,05 mg
28
Fosforo
68,00 mg
3
27,00 mg
19
Manganese
0,13 mg
29
0,15 mg
26
Rame
0,09 mg
25
0,04 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
99+
13,00 mg
31
Omega 6s
410,00 mg
3
77,00 mg
26
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
16
2,00 mg
25
Contenuto di Acqua
72,93 g
99+
86,73 g
31
Cenere
0,80 g
13
0,50 g
27
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