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Baya del Saúco vs Maracuyá Nutrición


Maracuyá vs Baya del Saúco Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,40 g   
16
23,40 g   
9

Fibra
7,00 g   
4
10,40 g   
1

Azúcar
No disponible   
11,20 g   
16

Proteína
0,66 g   
99+
2,20 g   
9

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg   
23
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,70 mcg   
30

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36

Choline
No disponible   
7,60 mg   
13

Grasa
0,50 g   
18
0,70 g   
10

Minerales
  
  

Potasio
280,00 mg   
21
348,00 mg   
13

Hierro
1,60 mg   
8
1,60 mg   
8

Sodio
6,00 mg   
14
28,00 mg   
2

Calcio
38,00 mg   
9
12,00 mg   
29

Magnesio
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

Zinc
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23

Fósforo
39,00 mg   
9
68,00 mg   
3

Cobre
0,06 mg   
36
0,09 mg   
25

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
1,00 mg   
37

Omega 6s
162,00 mg   
12
410,00 mg   
3

Esterol
  
  

Contenido de Agua
79,80 g   
99+
72,93 g   
99+

Ceniza
0,60 g   
20
0,80 g   
13

Calorías >>
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