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Maracuyá vs Baya del Saúco Nutrición

Maracuyá
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
23,40 g   
9
18,40 g   
16
Fibra
10,40 g   
1
7,00 g   
4
Azúcar
11,20 g   
16
No disponible   
Proteína
2,20 g   
9
0,66 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,04   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,06 mg   
16
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
36,00 mg   
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
0,70 g   
10
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg   
13
280,00 mg   
21
Hierro
1,60 mg   
8
1,60 mg   
8
Sodio
28,00 mg   
2
6,00 mg   
14
Calcio
12,00 mg   
29
38,00 mg   
9
Magnesio
29,00 mg   
6
5,00 mg   
30
Zinc
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fósforo
68,00 mg   
3
39,00 mg   
9
Cobre
0,09 mg   
25
0,06 mg   
36
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
85,00 mg   
9
Omega 6s
410,00 mg   
3
162,00 mg   
12
Esterol
  
  
Contenido de Agua
72,93 g   
99+
79,80 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,60 g   
20
Calorías >>
<< Beneficios

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