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Baya del Saúco vs Panapen Nutrición
f
Baya del Saúco
Panapen
Panapen vs Baya del Saúco Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
18,40 g
16
27,12 g
6
Fibra
7,00 g
4
4,90 g
11
Azúcar
7,00 g
99+
11,00 g
24
Proteína
0,66 g
99+
1,07 g
22
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
19
22,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
11
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
16
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,46 mg
7
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg
6
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg
23
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
0,50 mcg
37
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
40
22,00 mcg
32
Choline
0,00 mg
39
9,80 mg
9
Grasa
0,50 g
18
0,23 g
32
Minerales
Potasio
280,00 mg
21
490,00 mg
5
Hierro
1,60 mg
8
0,54 mg
23
Sodio
6,00 mg
14
2,00 mg
18
Calcio
38,00 mg
9
17,00 mg
25
Magnesio
5,00 mg
30
25,00 mg
9
Zinc
0,11 mg
22
0,12 mg
21
Fósforo
39,00 mg
9
30,00 mg
17
Manganeso
0,50 mg
9
0,06 mg
99+
Cobre
0,06 mg
36
0,08 mg
26
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
85,00 mg
9
18,00 mg
28
Omega 6s
162,00 mg
12
48,00 mg
35
Esterol
Fitosterol
22,00 mg
8
14,00 mg
14
Contenido de Agua
79,80 g
99+
70,65 g
99+
Ceniza
0,60 g
21
0,93 g
10
Calorías >>
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