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Panapen vs Baya del Saúco Nutrición
f
Panapen
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Panapen Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
27,12 g
6
18,40 g
16
Fibra
4,90 g
11
7,00 g
4
Azúcar
11,00 g
24
7,00 g
99+
Proteína
1,07 g
22
0,66 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg
21
30,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg
7
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg
31
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
99+
2,32 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
0,60 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
32
0,00 mcg
40
Choline
9,80 mg
9
0,00 mg
39
Grasa
0,23 g
32
0,50 g
18
Minerales
Potasio
490,00 mg
5
280,00 mg
21
Hierro
0,54 mg
23
1,60 mg
8
Sodio
2,00 mg
18
6,00 mg
14
Calcio
17,00 mg
25
38,00 mg
9
Magnesio
25,00 mg
9
5,00 mg
30
Zinc
0,12 mg
21
0,11 mg
22
Fósforo
30,00 mg
17
39,00 mg
9
Manganeso
0,06 mg
99+
0,50 mg
9
Cobre
0,08 mg
26
0,06 mg
36
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
18,00 mg
28
85,00 mg
9
Omega 6s
48,00 mg
35
162,00 mg
12
Esterol
Fitosterol
14,00 mg
14
22,00 mg
8
Contenido de Agua
70,65 g
99+
79,80 g
99+
Ceniza
0,93 g
10
0,60 g
21
Calorías >>
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