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Panapen y Longan


Longan y Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel  
Antidepresivo, Propiedades anti-inflamatorias, Sana membrana mucosa, Previene el cáncer cavidad oral, Previene la anemia, Evita que los casos de enfermedad de la mañana, Previene el cáncer de pulmón, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de las enfermedades del colon  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Te da energía, Suprime la artritis  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel  
Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa  
-  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios  
Comezón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Irritación de la boca, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Como tentempié por la tarde  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
27,12 g  
6
15,00 g  
27

Fibra
4,90 g  
11
1,10 g  
37

Azúcar
11,00 g  
24
16,50 g  
7

Proteína
1,07 g  
22
1,30 g  
17

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,20 mcg  
32

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
-  

Choline
9,80 mg  
9
2,10 mg  
36

Grasa
0,23 g  
32
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg  
5
266,00 mg  
24

Hierro
0,54 mg  
23
0,13 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcio
17,00 mg  
25
1,00 mg  
99+

Magnesio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zinc
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Fósforo
30,00 mg  
17
12,00 mg  
34

Manganeso
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
26
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
70,65 g  
99+
78,00 g  
99+

Ceniza
0,93 g  
10
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
103,00 kcal  
9
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal  
8
60,00 kcal  
25

Calorías en forma congelada
103,00 kcal  
8
60,00 kcal  
24

Calorías en forma seca
103,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorías en Formar Enlatado
103,00 kcal  
11
60,00 kcal  
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
80,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Todas las temporadas  
Mediados a finales de verano  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina  
Chompoo longan, Kohala Plántula, Haew, Edau y Biew Kiew  

Variedad Sin semilla
No  
-  

Color
Blanco, Amarillo  
Marrón oxidado  

Dentro Color
Blanco  
Marrón amarillento  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Difícil  
Carnoso  

Gusto
Bland  
Algo dulce  

Origen
Pacífico Sur  
México  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
6-7.5  
5-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar  
Soleado, Calentar, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • Longan también se denomina como "ojo de dragón" en China, ya que da una impresión de un globo ocular.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica  
Tailandia  

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America  
Australia, Combodia, Taiwán, Estados Unidos de America, Vietnam  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
Jamaica  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis  
Dimocarpus longan  

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Ojo de dragón  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Viridiplantae  

División
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Moraceae  
Sapindaceae  

Género
Artocarpus  
Dimocarpus  

Especies
A. altilis  
D. longan  

Grupo Genérico
Mora  
-  

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