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Panapen vs Longan Nutrición

Panapen
Longan
Longan vs Panapen Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
27,12 g  
6
15,00 g  
27
Fibra
4,90 g  
11
1,10 g  
37
Azúcar
11,00 g  
24
16,50 g  
7
Proteína
1,07 g  
22
1,30 g  
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,09  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg  
31
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,20 mcg  
32
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
-  
Choline
9,80 mg  
9
2,10 mg  
36
Grasa
0,23 g  
32
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
490,00 mg  
5
266,00 mg  
24
Hierro
0,54 mg  
23
0,13 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcio
17,00 mg  
25
1,00 mg  
99+
Magnesio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25
Zinc
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28
Fósforo
30,00 mg  
17
12,00 mg  
34
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cobre
0,08 mg  
26
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
14,00 mg  
14
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
70,65 g  
99+
78,00 g  
99+
Ceniza
0,93 g  
10
0,50 g  
27
Calorías >>
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