Rumah
 Bandingkan Buah

Buah sukun vs lengkeng Nutrisi

Buah sukun
lengkeng
lengkeng vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
27,12 g  
6
15,00 g  
27
Serat
4,90 g  
11
1,10 g  
37
Gula
11,00 g  
24
16,50 g  
7
protein
1,07 g  
22
1,30 g  
17
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,09  
17
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,50 mg  
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg  
31
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,20 mcg  
32
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
-  
kolin
9,80 mg  
9
2,10 mg  
36
Lemak
0,23 g  
32
0,40 g  
21
bahan galian
  
  
Kalium
490,00 mg  
5
266,00 mg  
24
Besi
0,54 mg  
23
0,13 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Kalsium
17,00 mg  
25
1,00 mg  
99+
Magnesium
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25
Seng
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28
Fosfor
30,00 mg  
17
12,00 mg  
34
manggan
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
26
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
6s Omega
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
14,00 mg  
14
9,00 mg  
19
Kandungan air
70,65 g  
99+
78,00 g  
99+
Abu
0,93 g  
10
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!