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L'albero del pane contro Longan Nutrizione

L'albero del pane
Longan
Longan contro L'albero del pane Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,12 g  
6
15,00 g  
27
Fibra
4,90 g  
11
1,10 g  
37
Zucchero
11,00 g  
24
16,50 g  
7
Proteina
1,07 g  
22
1,30 g  
17
Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,20 mcg  
32
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
-  
Colina
9,80 mg  
9
2,10 mg  
36
Grasso
0,23 g  
32
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
490,00 mg  
5
266,00 mg  
24
Ferro
0,54 mg  
23
0,13 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcio
17,00 mg  
25
1,00 mg  
99+
Magnesio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25
Zinco
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28
Fosforo
30,00 mg  
17
12,00 mg  
34
Manganese
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
26
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
14,00 mg  
14
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
78,00 g  
99+
Cenere
0,93 g  
10
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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