Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


breadfruit vs longan Nutriție


longan vs breadfruit Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
27,12 g   
6
15,00 g   
27

Fibră
4,90 g   
11
1,10 g   
35

Zahăr
11,00 g   
17
Nu e disponibil   

Proteină
1,07 g   
22
1,30 g   
17

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,09   
17

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg   
11
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,46 mg   
5
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Vitamina C (acid ascorbic)
29,00 mg   
31
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
Nu e disponibil   

colină
9,80 mg   
7
Nu e disponibil   

Gras
0,23 g   
32
0,40 g   
21

minerale
  
  

Potasiu
490,00 mg   
5
266,00 mg   
24

Fier
0,54 mg   
23
0,13 mg   
99+

Sodiu
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calciu
17,00 mg   
24
1,00 mg   
99+

Magneziu
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

Zinc
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28

Fosfor
30,00 mg   
17
12,00 mg   
34

Mangan
0,06 mg   
99+
Nu e disponibil   

Cupru
0,08 mg   
26
0,10 mg   
22

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

6s omega
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
70,65 g   
99+
78,00 g   
99+

Frasin
0,93 g   
10
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii