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Confronto Frutta


L'albero del pane contro Longan


Longan contro L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Irritazione bocca, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,12 g  
6
15,00 g  
27

Fibra
4,90 g  
11
1,10 g  
37

Zucchero
11,00 g  
24
16,50 g  
7

Proteina
1,07 g  
22
1,30 g  
17

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,20 mcg  
32

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
-  

Colina
9,80 mg  
9
2,10 mg  
36

Grasso
0,23 g  
32
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg  
5
266,00 mg  
24

Ferro
0,54 mg  
23
0,13 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcio
17,00 mg  
25
1,00 mg  
99+

Magnesio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Fosforo
30,00 mg  
17
12,00 mg  
34

Manganese
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Rame
0,08 mg  
26
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
78,00 g  
99+

Cenere
0,93 g  
10
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
103,00 kcal  
9
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal  
8
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
103,00 kcal  
8
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
103,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
103,00 kcal  
11
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
80,00 kcal  
99+
109,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Metà a fine estate  

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Bianca, Giallo  
Marrone Arrugginito  

Dentro Colore
Bianca  
Marrone giallastro  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Duro  
Carnoso  

Gusto
Blando  
Dolciastro  

Origine
Pacifico meridionale  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-7.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso  
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Tailandia  

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America  
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Giamaica  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis  
Dimocarpus longan  

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
Occhio Drago  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisione
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Moraceae  
Sapindaceae  

Genus
Artocarpus  
Dimocarpus  

Specie
A. altilis  
D. longan  

Generico Gruppo
Gelso  
-  

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