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Breadfruit vs Longan


Longan vs Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Não disponível   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Irritação da boca, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,12 g   
6
15,00 g   
27

Fibra
4,90 g   
11
1,10 g   
35

Açucar
11,00 g   
17
Não disponível   

Proteína
1,07 g   
22
1,30 g   
17

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,09   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,50 mg   
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
1,00 mg   
9

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg   
5
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg   
31
28,00 mg   
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
Não disponível   

Choline
9,80 mg   
7
Não disponível   

Gordo
0,23 g   
32
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg   
5
266,00 mg   
24

Ferro
0,54 mg   
23
0,13 mg   
99+

Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Cálcio
17,00 mg   
24
1,00 mg   
99+

Magnésio
25,00 mg   
9
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28

Fósforo
30,00 mg   
17
12,00 mg   
34

Manganês
0,06 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,08 mg   
26
0,10 mg   
22

Selênio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38

6s Omega
48,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
70,65 g   
99+
78,00 g   
99+

Cinza
0,93 g   
10
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
83,00 kcal   
7

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal   
3
50,00 kcal   
30

Calorias em Pie
80,00 kcal   
99+
109,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Meados ao fim do verão   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Branco, Amarelo   
Marrom Rusty   

Dentro de Cor
Branco   
Marrom amarelado   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Resistente   
Carnudo   

Gosto
Bland   
Adocicado   

Origem
Pacífico Sul   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-7.5   
5-7   

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso   
Ensolarado, Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica   
Tailândia   

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America   
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
China   

Top Exportador
Jamaica   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis   
Dimocarpus longan   

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   
Olho do dragão   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Sapindales   

Família
Moraceae   
Sapindaceae   

Gênero
Artocarpus   
Dimocarpus   

Espécies
A. altilis   
D. longan   

Grupo genérico
Amoreira   
Não disponível   

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