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Longan e Abóbora


Abóbora e Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
-  
Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso  
Doenças renais e da vesícula biliar  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
6,50 g  
99+

Fibra
1,10 g  
37
0,50 g  
99+

Açucar
16,50 g  
7
2,76 g  
99+

Proteína
1,30 g  
17
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,09  
17
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39

Gordo
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
340,00 mg  
14

Ferro
0,13 mg  
99+
0,80 mg  
16

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
1,00 mg  
99+
21,00 mg  
22

Magnésio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,05 mg  
28
0,32 mg  
8

Fósforo
12,00 mg  
34
44,00 mg  
7

Manganês
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cobre
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10

6s Omega
0,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26

Teor de água
78,00 g  
99+
94,20 g  
3

Cinza
0,50 g  
27
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
26,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
26,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
213,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
46,00 kcal  
33

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Calorias em Pie
109,00 kcal  
99+
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Meados ao fim do verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  

Sem sementes Variedade
-  
Yes  

Cor
Marrom Rusty  
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  

Dentro de Cor
Marrom amarelado  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Fibroso  

Gosto
Adocicado  
Cremoso, Macio, Doce  

Origem
México  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
5.5-7.5  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
China  

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan  
Cucurbita maxima  

Sinônimo
Olho do dragão  
Cucurbita pepo, Squash  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Cucurbitales  

Família
Sapindaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Dimocarpus  
Cucurbita  

Espécies
D. longan  
Cucurbita mixta  

Grupo genérico
-  
-  

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