Longan e Abóbora
Benefícios
Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Não disponível
Regula o crescimento do cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso
Doenças renais e da vesícula biliar
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,00 g
27
6,50 g
99+
Fibra
1,10 g
35
0,50 g
40
Açucar
Não disponível
2,76 g
99+
Proteína
1,30 g
17
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,09
17
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg
2
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg
9
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg
32
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
1,10 mcg
29
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
0,00 mg
32
Gordo
0,40 g
21
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
266,00 mg
24
340,00 mg
14
Ferro
0,13 mg
99+
0,80 mg
16
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
1,00 mg
99+
21,00 mg
21
Magnésio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinco
0,05 mg
28
0,32 mg
8
Fósforo
12,00 mg
34
44,00 mg
7
Manganês
Não disponível
0,13 mg
26
Cobre
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
82,22 mg
10
6s Omega
0,00 mg
99+
49,00 mg
33
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
78,00 g
99+
94,20 g
3
Cinza
0,50 g
26
1,40 g
5
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal
7
26,00 kcal
38
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
30,00 kcal
23
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
Não disponível
Não disponível
Calorias em Canned Form
Não disponível
34,00 kcal
24
Calorias em alimentos
Calorias no suco
50,00 kcal
30
46,00 kcal
32
Calorias em Jam
Não disponível
130,00 kcal
35
Calorias em Pie
109,00 kcal
99+
244,00 kcal
37
Características
Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Baga
Estação
Meados ao fim do verão
Todas as temporadas
Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Sem sementes Variedade
Não disponível
Yes
Cor
Marrom Rusty
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Dentro de Cor
Marrom amarelado
Amarelo cremoso
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Carnudo
Fibroso
Gosto
Adocicado
Cremoso, Macio, Doce
Origem
México
México
Cresce sobre
Arvores
Vines
Cultivo
Tipo de solo
Bem drenado
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
O pH do solo
5-7
5.5-7.5
Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas
Morna para clima quente
Fatos
Fatos sobre
- Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
- A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
- A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
No
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Tailândia
China
Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Top do Importador
China
Estados Unidos da America
Top Exportador
Tailândia
China
Nome científico
Nome botânico
Dimocarpus longan
Cucurbita maxima
Sinônimo
Olho do dragão
Cucurbita pepo, Squash
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Viridiplantae
Tracheobionta
Divisão
Tracheophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Dillenhidae
Ordem
Sapindales
Cucurbitales
Família
Sapindaceae
Cucurbitaceae
Gênero
Dimocarpus
Cucurbita
Espécies
D. longan
Cucurbita mixta
Grupo genérico
Não disponível
Não disponível
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