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Longan vs Abóbora


Abóbora vs Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Não disponível   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
6,50 g   
99+

Fibra
1,10 g   
35
0,50 g   
40

Açucar
Não disponível   
2,76 g   
99+

Proteína
1,30 g   
17
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,09   
17
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
1,10 mcg   
29

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32

Gordo
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
340,00 mg   
14

Ferro
0,13 mg   
99+
0,80 mg   
16

Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Cálcio
1,00 mg   
99+
21,00 mg   
21

Magnésio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinco
0,05 mg   
28
0,32 mg   
8

Fósforo
12,00 mg   
34
44,00 mg   
7

Manganês
Não disponível   
0,13 mg   
26

Cobre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

6s Omega
0,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
78,00 g   
99+
94,20 g   
3

Cinza
0,50 g   
26
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal   
7
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
Não disponível   
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
109,00 kcal   
99+
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Meados ao fim do verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
Yes   

Cor
Marrom Rusty   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Marrom amarelado   
Amarelo cremoso   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Fibroso   

Gosto
Adocicado   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
México   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia   
China   

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Olho do dragão   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Divisão
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Cucurbitales   

Família
Sapindaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Dimocarpus   
Cucurbita   

Espécies
D. longan   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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