Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
27,12 g  
6
18,40 g  
16

Chất xơ
4,90 g  
11
7,00 g  
4

Đường
11,00 g  
24
7,00 g  
99+

Chất đạm
1,07 g  
22
0,66 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg  
21
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg  
31
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

choline
9,80 mg  
9
0,00 mg  
39

Mập
0,23 g  
32
0,50 g  
18

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg  
5
280,00 mg  
21

Bàn là
0,54 mg  
23
1,60 mg  
8

sodium
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

canxi
17,00 mg  
25
38,00 mg  
9

magnesium
25,00 mg  
9
5,00 mg  
30

kẽm
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22

Photpho
30,00 mg  
17
39,00 mg  
9

mangan
0,06 mg  
99+
0,50 mg  
9

Đồng
0,08 mg  
26
0,06 mg  
36

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg  
28
85,00 mg  
9

6s Omega
48,00 mg  
35
162,00 mg  
12

sterol
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
70,65 g  
99+
79,80 g  
99+

Tro
0,93 g  
10
0,60 g  
21

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao