Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
27,12 g   
6
18,40 g   
16

Chất xơ
4,90 g   
11
7,00 g   
4

Đường
11,00 g   
17
Không có sẵn   

Chất đạm
1,07 g   
22
0,66 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,04   
24
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
30,00 mcg   
17

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,14 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg   
31
36,00 mg   
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Không có sẵn   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Không có sẵn   

lycopene
0,00 mcg   
9
Không có sẵn   

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Không có sẵn   

choline
9,80 mg   
7
Không có sẵn   

Mập
0,23 g   
32
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg   
5
280,00 mg   
21

Bàn là
0,54 mg   
23
1,60 mg   
8

sodium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

canxi
17,00 mg   
24
38,00 mg   
9

magnesium
25,00 mg   
9
5,00 mg   
30

kẽm
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22

Photpho
30,00 mg   
17
39,00 mg   
9

mangan
0,06 mg   
99+
Không có sẵn   

Đồng
0,08 mg   
26
0,06 mg   
36

Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg   
26
85,00 mg   
9

6s Omega
48,00 mg   
34
162,00 mg   
12

sterol
  
  

Hàm lượng nước
70,65 g   
99+
79,80 g   
99+

Tro
0,93 g   
10
0,60 g   
20

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao