Rumah
 Bandingkan Buah

Buah sukun vs Elderberry Nutrisi

Buah sukun
Elderberry
Elderberry vs Buah sukun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
27,12 g   
6
18,40 g   
16
Serat
4,90 g   
11
7,00 g   
4
Gula
11,00 g   
17
Tidak tersedia   
protein
1,07 g   
22
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg   
5
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg   
31
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Tidak tersedia   
kolin
9,80 mg   
7
Tidak tersedia   
Lemak
0,23 g   
32
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
280,00 mg   
21
Besi
0,54 mg   
23
1,60 mg   
8
Sodium
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14
Kalsium
17,00 mg   
24
38,00 mg   
9
Magnesium
25,00 mg   
9
5,00 mg   
30
Seng
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22
Fosfor
30,00 mg   
17
39,00 mg   
9
manggan
0,06 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,08 mg   
26
0,06 mg   
36
selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
18,00 mg   
26
85,00 mg   
9
6s Omega
48,00 mg   
34
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
70,65 g   
99+
79,80 g   
99+
Abu
0,93 g   
10
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!