Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Buah sukun vs Elderberry Nutrisi
f
Buah sukun
Elderberry
Elderberry vs Buah sukun Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
27,12 g
6
18,40 g
16
Serat
4,90 g
11
7,00 g
4
Gula
11,00 g
17
Tidak tersedia
protein
1,07 g
22
0,66 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04
24
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg
19
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
3
0,07 mg
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,06 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg
11
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg
5
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,23 mg
6
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
29,00 mg
31
36,00 mg
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg
29
Tidak tersedia
kolin
9,80 mg
7
Tidak tersedia
Lemak
0,23 g
32
0,50 g
18
bahan galian
Kalium
490,00 mg
5
280,00 mg
21
Besi
0,54 mg
23
1,60 mg
8
Sodium
2,00 mg
18
6,00 mg
14
Kalsium
17,00 mg
24
38,00 mg
9
Magnesium
25,00 mg
9
5,00 mg
30
Seng
0,12 mg
21
0,11 mg
22
Fosfor
30,00 mg
17
39,00 mg
9
manggan
0,06 mg
99+
Tidak tersedia
Tembaga
0,08 mg
26
0,06 mg
36
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
18,00 mg
26
85,00 mg
9
6s Omega
48,00 mg
34
162,00 mg
12
sterol
Kandungan air
70,65 g
99+
79,80 g
99+
Abu
0,93 g
10
0,60 g
20
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Buah sukun dan pisang
Buah sukun dan Alpukat
Buah sukun dan Delima
Buah-buahan yang tinggi kalori
rambutan buah
Physalis buah
Labu buah
Asam jawa buah
Alpukat buah
pisang buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Zaitun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Elderberry dan Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan Asam jawa
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan Labu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori