Nhà
So sánh Trái cây


cơm cháy vs xa kê Dinh dưỡng


xa kê vs cơm cháy Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,40 g  
16
27,12 g  
6

Chất xơ
7,00 g  
4
4,90 g  
11

Đường
7,00 g  
99+
11,00 g  
24

Chất đạm
0,66 g  
99+
1,07 g  
22

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
22,00 mcg  
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,46 mg  
7

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21

Vitamin C (ascorbic acid)
36,00 mg  
23
29,00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32

choline
0,00 mg  
39
9,80 mg  
9

Mập
0,50 g  
18
0,23 g  
32

khoáng sản
  
  

kali
280,00 mg  
21
490,00 mg  
5

Bàn là
1,60 mg  
8
0,54 mg  
23

sodium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18

canxi
38,00 mg  
9
17,00 mg  
25

magnesium
5,00 mg  
30
25,00 mg  
9

kẽm
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21

Photpho
39,00 mg  
9
30,00 mg  
17

mangan
0,50 mg  
9
0,06 mg  
99+

Đồng
0,06 mg  
36
0,08 mg  
26

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
85,00 mg  
9
18,00 mg  
28

6s Omega
162,00 mg  
12
48,00 mg  
35

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
14,00 mg  
14

Hàm lượng nước
79,80 g  
99+
70,65 g  
99+

Tro
0,60 g  
21
0,93 g  
10

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp