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Sureau vs Fruit du jacquier Nutrition

Sureau
Fruit du jacquier
Fruit du jacquier vs Sureau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,40 g   
16
27,12 g   
6
Fibre
7,00 g   
4
4,90 g   
11
Sucre
Non disponible   
11,00 g   
17
Protéine
0,66 g   
99+
1,07 g   
22
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg   
17
22,00 mcg   
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg   
11
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
16
0,03 mg   
30
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,90 mg   
11
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,46 mg   
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg   
6
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg   
23
29,00 mg   
31
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,50 mcg   
32
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
22,00 mcg   
29
Choline
Non disponible   
9,80 mg   
7
Graisse
0,50 g   
18
0,23 g   
32
Minéraux
  
  
Potassium
280,00 mg   
21
490,00 mg   
5
Fer à repasser
1,60 mg   
8
0,54 mg   
23
Sodium
6,00 mg   
14
2,00 mg   
18
Calcium
38,00 mg   
9
17,00 mg   
24
Magnésium
5,00 mg   
30
25,00 mg   
9
Zinc
0,11 mg   
22
0,12 mg   
21
Phosphore
39,00 mg   
9
30,00 mg   
17
Manganèse
Non disponible   
0,06 mg   
99+
Cuivre
0,06 mg   
36
0,08 mg   
26
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
85,00 mg   
9
18,00 mg   
26
Oméga 6s
162,00 mg   
12
48,00 mg   
34
Stérol
  
  
Teneur en eau
79,80 g   
99+
70,65 g   
99+
Cendre
0,60 g   
20
0,93 g   
10
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