Nhà
So sánh Trái cây


xa kê vs chua Cherry Dinh dưỡng


chua Cherry vs xa kê Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
27,12 g  
6
12,20 g  
39

Chất xơ
4,90 g  
11
1,60 g  
32

Đường
11,00 g  
24
8,50 g  
38

Chất đạm
1,07 g  
22
1,00 g  
25

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,08  
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg  
21
64,00 mcg  
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,46 mg  
7
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic)
14,00 mcg  
21
8,00 mcg  
27

Vitamin C (ascorbic acid)
29,00 mg  
31
10,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,10 mcg  
28

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
85,00 mcg  
18

choline
9,80 mg  
9
6,10 mg  
23

Mập
0,23 g  
32
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
490,00 mg  
5
173,00 mg  
99+

Bàn là
0,54 mg  
23
0,32 mg  
33

sodium
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17

canxi
17,00 mg  
25
16,00 mg  
26

magnesium
25,00 mg  
9
9,00 mg  
26

kẽm
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Photpho
30,00 mg  
17
15,00 mg  
31

mangan
0,06 mg  
99+
0,11 mg  
34

Đồng
0,08 mg  
26
0,10 mg  
21

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
18,00 mg  
28
44,00 mg  
20

6s Omega
48,00 mg  
35
46,00 mg  
36

sterol
  
  

phytosterol
14,00 mg  
14
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
70,65 g  
99+
86,13 g  
34

Tro
0,93 g  
10
0,40 g  
34

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao