1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
4.90 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
11.00 ग्रॅम8.50 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.07 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.2.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम64.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.3.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.3.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.3.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.3.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.2.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.2.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.2.3 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.2.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.2.5 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.2.6 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.2.7 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.2.8 चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.3 चरबी
0.23 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
1.4 खनिजे
2.4.5 पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम173.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.4.7 लोह
0.54 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.4.9 सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.4.11 कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम16.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.4.13 मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.4.15 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.4.17 फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम15.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.4.19 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.4.21 तांबे
0.08 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
2.4.23 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.6 चरबीयुक्त आम्ल
2.6.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम86.13 ग्रॅम
0
95.23
1.8 राख
0.93 ग्रॅम0.40 ग्रॅम
0
87.1