×

पॅशनफ्रुट
पॅशनफ्रुट




ADD
Compare

पॅशनफ्रुट पोषण तत्वे

पोषण

प्रमाण

100 ग्रॅम

कर्बोदकं

23.40 ग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
1 79.18
👆🏻

तंतू

10.40 ग्रॅम
Rank: 1 (Overall)
0 10.4
👆🏻

साखर

11.20 ग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
0 63.35
👆🏻

प्रथिने

2.20 ग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर

0.09
Rank: 16 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)

64.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 11 (Overall)
0 681
👆🏻

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)

0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 46 (Overall)
0 0.428
👆🏻

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)

0.13 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
0 1.3
👆🏻

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)

1.50 मिलिग्रॅम
Rank: 4 (Overall)
0 2.8
👆🏻

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)

0.73 मिलिग्रॅम
Rank: 3 (Overall)
0 1.4
👆🏻

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)

0.10 मिलिग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
0 0.4
👆🏻

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)

14.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
0 81
👆🏻

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)

30.00 मिलिग्रॅम
Rank: 28 (Overall)
0 228.3
👆🏻

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)

0.02 मिलिग्रॅम
Rank: 46 (Overall)
0 3.81
👆🏻

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)

0.70 मैक्रोग्रॅम
Rank: 35 (Overall)
0 40.3
👆🏻

लायकोपेन

0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

ल्युटेन + झिआक्सानथीन

0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 40 (Overall)
0 834
👆🏻

चोलीन

7.60 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
0 19.2
👆🏻

चरबी

0.70 ग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
0 33.49
👆🏻

खनिजे

पोटॅशियम

348.00 मिलिग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
42 840
👆🏻

लोह

1.60 मिलिग्रॅम
Rank: 8 (Overall)
0.06 9
👆🏻

सोडियम

28.00 मिलिग्रॅम
Rank: 2 (Overall)
0 1556
👆🏻

कॅल्शियम

12.00 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
1 100
👆🏻

मॅग्नेशियम

29.00 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall)
0 92
👆🏻

जस्त

0.10 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
0 2.7
👆🏻

फॉस्फरस

68.00 मिलिग्रॅम
Rank: 3 (Overall)
0 113
👆🏻

मँगनीज

0.13 मिलिग्रॅम
Rank: 29 (Overall)
0 3.3
👆🏻

तांबे

0.09 मिलिग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
0 2
👆🏻

सेलेनियम

0.60 मैक्रोग्रॅम
Rank: 10 (Overall)
0 63.7
👆🏻

चरबीयुक्त आम्ल

ओमेगा 3s

1.00 मिलिग्रॅम
Rank: 41 (Overall)
0 318
👆🏻

ओमेगा 6s

410.00 मिलिग्रॅम
Rank: 3 (Overall)
0 1689
👆🏻

स्टेरॉल

फायटोस्टेरॉल

12.00 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall)
0 87
👆🏻

पाण्याचा अंश

72.93 ग्रॅम
Rank: 70 (Overall)
0 95.23
👆🏻

राख

0.80 ग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
0 87.1
👆🏻