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f
Fruit de la passion
Sureau
Sureau vs Fruit de la passion Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,40 g
9
18,40 g
16
Fibre
10,40 g
1
7,00 g
4
Sucre
11,20 g
23
7,00 g
99+
Protéine
2,20 g
9
0,66 g
99+
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg
11
30,00 mcg
19
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,07 mg
11
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
6
0,06 mg
16
Vitamine B3 (Niacine)
1,50 mg
4
0,50 mg
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,73 mg
3
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,23 mg
6
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
30,00 mg
28
36,00 mg
23
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
2,32 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,60 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
7,60 mg
16
0,00 mg
39
Graisse
0,70 g
10
0,50 g
18
Minéraux
Potassium
348,00 mg
13
280,00 mg
21
Fer à repasser
1,60 mg
8
1,60 mg
8
Sodium
28,00 mg
2
6,00 mg
14
Calcium
12,00 mg
30
38,00 mg
9
Magnésium
29,00 mg
6
5,00 mg
30
Zinc
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Phosphore
68,00 mg
3
39,00 mg
9
Manganèse
0,13 mg
29
0,50 mg
9
Cuivre
0,09 mg
25
0,06 mg
36
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
1,00 mg
99+
85,00 mg
9
Oméga 6s
410,00 mg
3
162,00 mg
12
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
16
22,00 mg
8
Teneur en eau
72,93 g
99+
79,80 g
99+
Cendre
0,80 g
13
0,60 g
21
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