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american Persimmon vs Socul Nutriție

american Persimmon
Socul
Socul vs american Persimmon Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
33,50 g  
5
18,40 g  
16
Fibră
3,60 g  
17
7,00 g  
4
Zahăr
12,50 g  
20
7,00 g  
99+
Proteină
0,80 g  
37
0,66 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg  
9
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (niacina)
-  
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
66,00 mg  
10
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocopherole)
-  
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
0,60 mcg  
36
licopenul
-  
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
0,00 mcg  
40
colină
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39
Gras
0,40 g  
21
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
310,00 mg  
19
280,00 mg  
21
Fier
2,50 mg  
3
1,60 mg  
8
Sodiu
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14
Calciu
27,00 mg  
16
38,00 mg  
9
Magneziu
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30
Zinc
0,11 mg  
22
0,11 mg  
22
Fosfor
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9
Mangan
0,36 mg  
15
0,50 mg  
9
Cupru
0,11 mg  
17
0,06 mg  
36
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
-  
85,00 mg  
9
6s omega
20,00 mg  
99+
162,00 mg  
12
sterol
  
  
fitosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8
Continut de apa
64,40 g  
99+
79,80 g  
99+
Frasin
0,90 g  
11
0,60 g  
21
Calorii >>
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