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Caqui Americano vs Baya del Saúco Nutrición


Baya del Saúco vs Caqui Americano Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
33,50 g  
5
18,40 g  
16

Fibra
3,60 g  
17
7,00 g  
4

Azúcar
12,50 g  
20
7,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,66 g  
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,02  
26
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
81,00 mcg  
9
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,07 mg  
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,06 mg  
16

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
66,00 mg  
10
36,00 mg  
23

Vitamina E (Tocoferol)
-  
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
-  
0,60 mcg  
36

Licopeno
-  
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
8,60 mg  
10
0,00 mg  
39

Grasa
0,40 g  
21
0,50 g  
18

Minerales
  
  

Potasio
310,00 mg  
19
280,00 mg  
21

Hierro
2,50 mg  
3
1,60 mg  
8

Sodio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Calcio
27,00 mg  
16
38,00 mg  
9

Magnesio
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30

Zinc
0,11 mg  
22
0,11 mg  
22

Fósforo
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9

Manganeso
0,36 mg  
15
0,50 mg  
9

Cobre
0,11 mg  
17
0,06 mg  
36

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
-  
85,00 mg  
9

Omega 6s
20,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Esterol
  
  

Fitosterol
16,00 mg  
12
22,00 mg  
8

Contenido de Agua
64,40 g  
99+
79,80 g  
99+

Ceniza
0,90 g  
11
0,60 g  
21

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