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Confronto Frutta

Durian contro Visciola Nutrizione

Durian
Visciola
Visciola contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
12,20 g   
39
Fibra
3,80 g   
15
1,60 g   
30
Zucchero
Non Disponibile   
8,50 g   
31
Proteina
1,47 g   
15
1,00 g   
25
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,10 mcg   
27
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
85,00 mcg   
16
Colina
Non Disponibile   
6,10 mg   
19
Grasso
5,33 g   
4
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
173,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
0,32 mg   
33
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25
Magnesio
30,00 mg   
5
9,00 mg   
26
Zinco
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Fosforo
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Manganese
0,33 mg   
14
0,11 mg   
30
Rame
0,21 mg   
6
0,10 mg   
21
Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
44,00 mg   
18
Omega 6s
0,00 mg   
99+
46,00 mg   
35
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
86,13 g   
32
Cenere
1,12 g   
7
0,40 g   
33
Calorie >>
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