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Durian vs Sauerkirsche Ernährung

Durian
Sauerkirsche
Sauerkirsche vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
12,20 g   
39
Faser
3,80 g   
15
1,60 g   
30
Zucker
Nicht verfügbar   
8,50 g   
31
Eiweiß
1,47 g   
15
1,00 g   
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
8,00 mcg   
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,10 mcg   
27
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
85,00 mcg   
16
Cholin
Nicht verfügbar   
6,10 mg   
19
Fett
5,33 g   
4
0,30 g   
28
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
173,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
27
0,32 mg   
33
Natrium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Kalzium
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25
Magnesium
30,00 mg   
5
9,00 mg   
26
Zink
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Phosphor
39,00 mg   
9
15,00 mg   
31
Mangan
0,33 mg   
14
0,11 mg   
30
Kupfer
0,21 mg   
6
0,10 mg   
21
Selen
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
44,00 mg   
18
Omega 6s
0,00 mg   
99+
46,00 mg   
35
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
86,13 G   
32
Asche
1,12 G   
7
0,40 G   
33
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