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Sauerkirsche vs Durian Ernährung

Sauerkirsche
Durian
Durian vs Sauerkirsche Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,20 g   
39
27,09 g   
7
Faser
1,60 g   
30
3,80 g   
15
Zucker
8,50 g   
31
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,00 g   
25
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,10 mcg   
27
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
85,00 mcg   
16
Nicht verfügbar   
Cholin
6,10 mg   
19
Nicht verfügbar   
Fett
0,30 g   
28
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
173,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,32 mg   
33
0,43 mg   
27
Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Kalzium
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39
Magnesium
9,00 mg   
26
30,00 mg   
5
Zink
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Phosphor
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9
Mangan
0,11 mg   
30
0,33 mg   
14
Kupfer
0,10 mg   
21
0,21 mg   
6
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
44,00 mg   
18
0,00 mg   
38
Omega 6s
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
86,13 G   
32
65,00 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
1,12 G   
7
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