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Ginja vs Durian Nutrição

Ginja
Durian
Durian vs Ginja Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,20 g   
39
27,09 g   
7
Fibra
1,60 g   
30
3,80 g   
15
Açucar
8,50 g   
31
Não disponível   
Proteína
1,00 g   
25
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Não disponível   
Choline
6,10 mg   
19
Não disponível   
Gordo
0,30 g   
28
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
173,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,32 mg   
33
0,43 mg   
27
Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18
Cálcio
16,00 mg   
25
6,00 mg   
39
Magnésio
9,00 mg   
26
30,00 mg   
5
Zinco
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Fósforo
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9
Manganês
0,11 mg   
30
0,33 mg   
14
Cobre
0,10 mg   
21
0,21 mg   
6
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg   
18
0,00 mg   
38
6s Omega
46,00 mg   
35
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
86,13 g   
32
65,00 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
1,12 g   
7
Calorias >>
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