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Sour Cherry vs Durian Nutrition

Sour Cherry
Durian
Durian vs Sour Cherry Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,20 g  
39
27,09 g  
7
Fibre
1,60 g  
32
3,80 g  
15
Sucre
8,50 g  
38
20,00 g  
4
Protéine
1,00 g  
25
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg  
36
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg  
18
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
19,20 mg  
1
Graisse
0,30 g  
28
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
173,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,32 mg  
33
0,43 mg  
27
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcium
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40
Magnésium
9,00 mg  
26
30,00 mg  
5
Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Phosphore
15,00 mg  
31
39,00 mg  
9
Manganèse
0,11 mg  
34
0,33 mg  
17
Cuivre
0,10 mg  
21
0,21 mg  
6
Sélénium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11
Teneur en eau
86,13 g  
34
65,00 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
1,12 g  
7
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