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Cereza Agrio vs Durian Nutrición

Cereza Agrio
Durian
Durian vs Cereza Agrio Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
12,20 g  
39
27,09 g  
7
Fibra
1,60 g  
32
3,80 g  
15
Azúcar
8,50 g  
38
20,00 g  
4
Proteína
1,00 g  
25
1,47 g  
15
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,50 mcg  
30
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
85,00 mcg  
18
0,00 mcg  
40
Choline
6,10 mg  
23
19,20 mg  
1
Grasa
0,30 g  
28
5,33 g  
4
Minerales
  
  
Potasio
173,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Hierro
0,32 mg  
33
0,43 mg  
27
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
16,00 mg  
26
6,00 mg  
40
Magnesio
9,00 mg  
26
30,00 mg  
5
Zinc
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Fósforo
15,00 mg  
31
39,00 mg  
9
Manganeso
0,11 mg  
34
0,33 mg  
17
Cobre
0,10 mg  
21
0,21 mg  
6
Selenio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Omega 6s
46,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11
Contenido de Agua
86,13 g  
34
65,00 g  
99+
Ceniza
0,40 g  
34
1,12 g  
7
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