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Durian vs Red Currant Nutrition

Durian
Red Currant
Red Currant vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,09 g   
7
13,80 g   
34
Fibre
3,80 g   
15
4,30 g   
13
Sucre
Non disponible   
7,37 g   
40
Protéine
1,47 g   
15
1,40 g   
16
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,10   
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
3
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg   
8
0,10 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
25
0,06 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg   
3
0,07 mg   
24
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg   
6
8,00 mcg   
27
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg   
37
41,00 mg   
20
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
11,00 mcg   
8
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
47,00 mcg   
22
Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13
Graisse
5,33 g   
4
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg   
9
275,00 mg   
22
Fer à repasser
0,43 mg   
27
1,00 mg   
13
Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcium
6,00 mg   
39
33,00 mg   
13
Magnésium
30,00 mg   
5
13,00 mg   
22
Zinc
0,28 mg   
10
0,23 mg   
12
Phosphore
39,00 mg   
9
44,00 mg   
7
Manganèse
0,33 mg   
14
0,19 mg   
20
Cuivre
0,21 mg   
6
0,11 mg   
20
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
35,00 mg   
20
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
53,00 mg   
31
Stérol
  
  
Teneur en eau
65,00 g   
99+
83,95 g   
99+
Cendre
1,12 g   
7
0,66 g   
17
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