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Confronto Frutta

Durian contro Ribes Rosso Nutrizione

Durian
Ribes Rosso
Ribes Rosso contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
13,80 g   
34
Fibra
3,80 g   
15
4,30 g   
13
Zucchero
Non Disponibile   
7,37 g   
40
Proteina
1,47 g   
15
1,40 g   
16
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
11,00 mcg   
8
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
47,00 mcg   
22
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
5,33 g   
4
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
275,00 mg   
22
Ferro
0,43 mg   
27
1,00 mg   
13
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
33,00 mg   
13
Magnesio
30,00 mg   
5
13,00 mg   
22
Zinco
0,28 mg   
10
0,23 mg   
12
Fosforo
39,00 mg   
9
44,00 mg   
7
Manganese
0,33 mg   
14
0,19 mg   
20
Rame
0,21 mg   
6
0,11 mg   
20
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
35,00 mg   
20
Omega 6s
0,00 mg   
99+
53,00 mg   
31
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
83,95 g   
99+
Cenere
1,12 g   
7
0,66 g   
17
Calorie >>
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