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Ribes Rosso contro Kumquat Nutrizione


Kumquat contro Ribes Rosso Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,80 g   
34
15,90 g   
21

Fibra
4,30 g   
13
6,50 g   
6

Zucchero
7,37 g   
40
9,36 g   
25

Proteina
1,40 g   
16
1,88 g   
11

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,09 mg   
11

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,43 mg   
33

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg   
99+
0,21 mg   
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
24
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
17,00 mcg   
18

Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg   
20
43,90 mg   
19

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg   
22
129,00 mcg   
9

Colina
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10

Grasso
0,20 g   
33
0,86 g   
8

Minerali
  
  

Potassio
275,00 mg   
22
486,00 mg   
6

Ferro
1,00 mg   
13
0,86 mg   
14

Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcio
33,00 mg   
13
62,00 mg   
3

Magnesio
13,00 mg   
22
20,00 mg   
14

Zinco
0,23 mg   
12
0,17 mg   
16

Fosforo
44,00 mg   
7
19,00 mg   
26

Manganese
0,19 mg   
20
0,14 mg   
24

Rame
0,11 mg   
20
0,10 mg   
23

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
47,00 mg   
16

Omega 6s
53,00 mg   
31
124,00 mg   
15

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
83,95 g   
99+
80,80 g   
99+

Cenere
0,66 g   
17
0,50 g   
26

Calorie >>
<< Benefici

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