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Durian vs Honeydew Nutrição

Durian
Honeydew
Honeydew vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
9,09 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
0,80 g   
38
Açucar
Não disponível   
8,12 g   
34
Proteína
1,47 g   
15
0,54 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
0,16 mg   
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
18,00 mg   
39
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,90 mcg   
21
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
27,00 mcg   
26
Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13
Gordo
5,33 g   
4
0,14 g   
39
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
228,00 mg   
32
Ferro
0,43 mg   
27
0,17 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
18,00 mg   
6
Cálcio
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39
Magnésio
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zinco
0,28 mg   
10
0,09 mg   
24
Fósforo
39,00 mg   
9
11,00 mg   
35
Manganês
0,33 mg   
14
0,03 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
6
0,02 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,70 mcg   
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
33,00 mg   
21
6s Omega
0,00 mg   
99+
26,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
65,00 g   
99+
89,82 g   
12
Cinza
1,12 g   
7
0,41 g   
32
Calorias >>
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