डूरियन वि खरबूज़ मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
9.09 ग्रॅम
  
99+
साखर
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने
0.54 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम
  
2
0.04 मिलिग्रॅम
  
26
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम
  
3
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम
  
8
0.42 मिलिग्रॅम
  
34
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम
  
25
0.16 मिलिग्रॅम
  
39
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम
  
3
0.09 मिलिग्रॅम
  
16
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
6
19.00 मैक्रोग्रॅम
  
16
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम
  
37
18.00 मिलिग्रॅम
  
39
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
2.90 मैक्रोग्रॅम
  
21
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
27.00 मैक्रोग्रॅम
  
26
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम
  
9
228.00 मिलिग्रॅम
  
32
लोह
0.43 मिलिग्रॅम
  
27
0.17 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
18.00 मिलिग्रॅम
  
6
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम
  
5
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
जस्त
0.28 मिलिग्रॅम
  
10
0.09 मिलिग्रॅम
  
24
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
11.00 मिलिग्रॅम
  
35
मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम
  
14
0.03 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.21 मिलिग्रॅम
  
6
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
  
0.70 मैक्रोग्रॅम
  
9
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
33.00 मिलिग्रॅम
  
21
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
26.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम
  
99+
89.82 ग्रॅम
  
12