होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


ब्रेडफ्रूट पोषण तत्वे



पोषण
0

प्रमाण
100 ग्रॅम 0

कर्बोदकं
27.12 ग्रॅम 6

तंतू
4.90 ग्रॅम 11

साखर
11.00 ग्रॅम 17

प्रथिने
1.07 ग्रॅम 22

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04 24

जीवनसत्त्वे
0

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
22.00 मैक्रोग्रॅम 19

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.11 मिलिग्रॅम 3

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम 30

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.90 मिलिग्रॅम 11

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.46 मिलिग्रॅम 5

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम 15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम 21

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
29.00 मिलिग्रॅम 31

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम 37

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.50 मैक्रोग्रॅम 32

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम 9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
22.00 मैक्रोग्रॅम 29

चोलीन
9.80 मिलिग्रॅम 7

चरबी
0.23 ग्रॅम 32

खनिजे
0

पोटॅशियम
490.00 मिलिग्रॅम 5

लोह
0.54 मिलिग्रॅम 23

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम 18

कॅल्शियम
17.00 मिलिग्रॅम 24

मॅग्नेशियम
25.00 मिलिग्रॅम 9

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम 21

फॉस्फरस
30.00 मिलिग्रॅम 17

मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम 41

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम 26

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम 10

चरबीयुक्त आम्ल
0

ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम 26

ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम 34

स्टेरॉल
0

फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही 0

पाण्याचा अंश
70.65 ग्रॅम 69

राख
0.93 ग्रॅम 10

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा