डूरियन बनाम खट्टी चेरी के पोषण का महत्व
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
  
१०० ग्राम
  
कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम
  
39
चीनी
उपलब्ध नहीं है
  
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
विटामिन
  
  
विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम
  
33
64.00 माइक्रोग्राम
  
9
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.37 मिलीग्राम
  
2
0.03 मिलीग्राम
  
31
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.20 मिलीग्राम
  
3
0.04 मिलीग्राम
  
23
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.07 मिलीग्राम
  
8
0.40 मिलीग्राम
  
36
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.23 मिलीग्राम
  
25
0.14 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.32 मिलीग्राम
  
3
0.04 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
36.00 माइक्रोग्राम
  
6
8.00 माइक्रोग्राम
  
27
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
19.70 मिलीग्राम
  
37
10.00 मिलीग्राम
  
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
  
0.07 मिलीग्राम
  
38
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
  
2.10 माइक्रोग्राम
  
27
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 माइक्रोग्राम
  
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
  
85.00 माइक्रोग्राम
  
16
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
  
6.10 माइक्रोग्राम
  
19
खनिज पदार्थ
  
  
पोटैशियम
436.00 मिलीग्राम
  
9
173.00 मिलीग्राम
  
99+
लोहा
0.43 मिलीग्राम
  
27
0.32 मिलीग्राम
  
33
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
  
18
3.00 मिलीग्राम
  
17
कैल्शियम
6.00 मिलीग्राम
  
39
16.00 मिलीग्राम
  
25
मैग्नीशियम
30.00 मिलीग्राम
  
5
9.00 मिलीग्राम
  
26
जस्ता
0.28 मिलीग्राम
  
10
0.10 मिलीग्राम
  
23
फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम
  
9
15.00 मिलीग्राम
  
31
मैंगनीज
0.33 मिलीग्राम
  
14
0.11 मिलीग्राम
  
30
तांबा
0.21 मिलीग्राम
  
6
0.10 मिलीग्राम
  
21
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
  
0.00 माइक्रोग्राम
  
17
वसायुक्त अम्ल
  
  
ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम
  
38
44.00 मिलीग्राम
  
18
ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम
  
99+
46.00 मिलीग्राम
  
35
स्टेरोल
  
  
पानी की मात्रा
65.00 ग्राम
  
99+
86.13 ग्राम
  
32