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vlierbes vs Durian Nutrition

vlierbes
Durian
Durian vs vlierbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
18,40 g  
16
27,09 g  
7
Vezel
7,00 g  
4
3,80 g  
15
Suiker
7,00 g  
99+
20,00 g  
4
Eiwit
0,66 g  
99+
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
30,00 mcg  
19
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
11
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
16
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,00 mg  
23
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
choline
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1
Dik
0,50 g  
18
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
436,00 mg  
9
Ijzer
1,60 mg  
8
0,43 mg  
27
Natrium
6,00 mg  
14
2,00 mg  
18
Calcium
38,00 mg  
9
6,00 mg  
40
Magnesium
5,00 mg  
30
30,00 mg  
5
Zink
0,11 mg  
22
0,28 mg  
10
Fosfor
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
Mangaan
0,50 mg  
9
0,33 mg  
17
Koper
0,06 mg  
36
0,21 mg  
6
Selenium
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
85,00 mg  
9
0,00 mg  
99+
Omega 6s
162,00 mg  
12
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
17,00 mg  
11
Water inhoud
79,80 g  
99+
65,00 g  
99+
As
0,60 g  
21
1,12 g  
7
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