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Confronto Frutta

Durian contro Feijoa Nutrizione

Durian
Feijoa
Feijoa contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
12,92 g   
38
Fibra
3,80 g   
15
6,40 g   
7
Zucchero
Non Disponibile   
8,20 g   
33
Proteina
1,47 g   
15
0,98 g   
27
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
3,50 mcg   
19
Licopene
Non Disponibile   
5,00 mcg   
7
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
27,00 mcg   
26
Grasso
5,33 g   
4
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
172,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
0,14 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
6,00 mg   
39
17,00 mg   
24
Magnesio
30,00 mg   
5
9,00 mg   
26
Zinco
0,28 mg   
10
0,06 mg   
27
Fosforo
39,00 mg   
9
19,00 mg   
26
Manganese
0,33 mg   
14
0,08 mg   
34
Rame
0,21 mg   
6
0,04 mg   
99+
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13
Omega 6s
0,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
83,28 g   
99+
Cenere
1,12 g   
7
0,38 g   
34
Calorie >>
<< Benefici

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