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Durian vs Feijoa Nutrición

Durian
Feijoa
Feijoa vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
27,09 g  
7
12,92 g  
38
Fibra
3,80 g  
15
6,40 g  
7
Azúcar
20,00 g  
4
8,20 g  
99+
Proteína
1,47 g  
15
0,98 g  
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg  
28
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg  
6
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg  
37
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Choline
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Grasa
5,33 g  
4
0,60 g  
14
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg  
9
172,00 mg  
99+
Hierro
0,43 mg  
27
0,14 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcio
6,00 mg  
40
17,00 mg  
25
Magnesio
30,00 mg  
5
9,00 mg  
26
Zinc
0,28 mg  
10
0,06 mg  
27
Fósforo
39,00 mg  
9
19,00 mg  
26
Manganeso
0,33 mg  
17
0,08 mg  
38
Cobre
0,21 mg  
6
0,04 mg  
99+
Selenio
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
Omega 6s
0,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Esterol
  
  
Fitosterol
17,00 mg  
11
20,00 mg  
9
Contenido de Agua
65,00 g  
99+
83,28 g  
99+
Ceniza
1,12 g  
7
0,38 g  
35
Calorías >>
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