होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


डूरियन वि फ़ेजोआ मधील पोषण तत्वे


फ़ेजोआ वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम   
7
12.92 ग्रॅम   
38

तंतू
3.80 ग्रॅम   
15
6.40 ग्रॅम   
7

साखर
उपलब्ध नाही   
8.20 ग्रॅम   
33

प्रथिने
1.47 ग्रॅम   
15
0.98 ग्रॅम   
27

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06   
21
0.05   
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम   
2
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम   
3
0.02 मिलिग्रॅम   
40

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम   
8
0.30 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम   
25
0.23 मिलिग्रॅम   
24

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम   
3
0.07 मिलिग्रॅम   
25

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6
23.00 मैक्रोग्रॅम   
11

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम   
37
32.90 मिलिग्रॅम   
26

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.16 मिलिग्रॅम   
32

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
3.50 मैक्रोग्रॅम   
19

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
5.00 मैक्रोग्रॅम   
7

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
27.00 मैक्रोग्रॅम   
26

चरबी
5.33 ग्रॅम   
4
0.60 ग्रॅम   
14

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम   
9
172.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.43 मिलिग्रॅम   
27
0.14 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
3.00 मिलिग्रॅम   
17

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
17.00 मिलिग्रॅम   
24

मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम   
5
9.00 मिलिग्रॅम   
26

जस्त
0.28 मिलिग्रॅम   
10
0.06 मिलिग्रॅम   
27

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम   
9
19.00 मिलिग्रॅम   
26

मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम   
14
0.08 मिलिग्रॅम   
34

तांबे
0.21 मिलिग्रॅम   
6
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
58.00 मिलिग्रॅम   
13

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
214.00 मिलिग्रॅम   
9

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम   
99+
83.28 ग्रॅम   
99+

राख
1.12 ग्रॅम   
7
0.38 ग्रॅम   
34

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा