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Durian vs Feijoa Nutrição

Durian
Feijoa
Feijoa vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
27,09 g  
7
12,92 g  
38
Fibra
3,80 g  
15
6,40 g  
7
Açucar
20,00 g  
4
8,20 g  
99+
Proteína
1,47 g  
15
0,98 g  
27
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,05  
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
3,50 mcg  
20
Licopeno
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
27,00 mcg  
29
Choline
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Gordo
5,33 g  
4
0,60 g  
14
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg  
9
172,00 mg  
99+
Ferro
0,43 mg  
27
0,14 mg  
99+
Sódio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Cálcio
6,00 mg  
40
17,00 mg  
25
Magnésio
30,00 mg  
5
9,00 mg  
26
Zinco
0,28 mg  
10
0,06 mg  
27
Fósforo
39,00 mg  
9
19,00 mg  
26
Manganês
0,33 mg  
17
0,08 mg  
38
Cobre
0,21 mg  
6
0,04 mg  
99+
Selênio
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14
6s Omega
0,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Esteróis
  
  
Fitoesterol
17,00 mg  
11
20,00 mg  
9
Teor de água
65,00 g  
99+
83,28 g  
99+
Cinza
1,12 g  
7
0,38 g  
35
Calorias >>
<< Benefícios

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