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Feijoa vs Durian Nutrição


Durian vs Feijoa Nutrição


Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,92 g  
38
27,09 g  
7

Fibra
6,40 g  
7
3,80 g  
15

Açucar
8,20 g  
99+
20,00 g  
4

Proteína
0,98 g  
27
1,47 g  
15

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
27
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
25
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
23,00 mcg  
11
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
32,90 mg  
26
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,16 mg  
37
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
1,50 mcg  
30

Licopeno
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1

Gordo
0,60 g  
14
5,33 g  
4

Minerais
  
  

Potássio
172,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Ferro
0,14 mg  
99+
0,43 mg  
27

Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Cálcio
17,00 mg  
25
6,00 mg  
40

Magnésio
9,00 mg  
26
30,00 mg  
5

Zinco
0,06 mg  
27
0,28 mg  
10

Fósforo
19,00 mg  
26
39,00 mg  
9

Manganês
0,08 mg  
38
0,33 mg  
17

Cobre
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
6

Selênio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

6s Omega
214,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
20,00 mg  
9
17,00 mg  
11

Teor de água
83,28 g  
99+
65,00 g  
99+

Cinza
0,38 g  
35
1,12 g  
7

Calorias >>
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