Casa

Frutas Bajas en Calorías + -

Frutas Alta en Calorías + -

Todas las frutas de estación + -

Las frutas de invierno + -

Frutas Primavera + -

Comparar Frutas


Fecha y Baya del Saúco


Baya del Saúco y Fecha


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Asma, NA, Estornudos, Dolor de garganta   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   
Diarrea, Náusea, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No Disponible   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
75,03 g   
2
18,40 g   
16

Fibra
8,00 g   
3
7,00 g   
4

Azúcar
63,35 g   
1
No disponible   

Proteína
2,45 g   
6
0,66 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
11

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
16

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,59 mg   
3
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
10
0,23 mg   
6

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
0,40 mg   
99+
36,00 mg   
23

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
No disponible   

Choline
6,30 mg   
17
No disponible   

Grasa
0,39 g   
22
0,50 g   
18

Minerales
  
  

Potasio
656,00 mg   
3
280,00 mg   
21

Hierro
1,02 mg   
12
1,60 mg   
8

Sodio
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

Calcio
39,00 mg   
8
38,00 mg   
9

Magnesio
43,00 mg   
2
5,00 mg   
30

Zinc
0,29 mg   
9
0,11 mg   
22

Fósforo
62,00 mg   
4
39,00 mg   
9

Manganeso
0,26 mg   
17
No disponible   

Cobre
0,21 mg   
7
0,06 mg   
36

Selenio
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
85,00 mg   
9

Omega 6s
16,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

Esterol
  
  

Contenido de Agua
20,53 g   
99+
79,80 g   
99+

Ceniza
1,60 g   
4
0,60 g   
20

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
282,00 kcal   
2
73,00 kcal   
11

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
290,00 kcal   
18
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
461,00 kcal   
1
200,00 kcal   
4

Calorías en el Mermelada
384,00 kcal   
2
280,00 kcal   
12

Calorías en Tarta
321,00 kcal   
13
310,00 kcal   
16

Características

Tipo
Tropical   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Otoño   

Variedades
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   
Adams, Negro belleza, Negro Encaje, Johns, Nova, Abigarrado y York   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   
Negro, Rojo   

Dentro Color
Marrón   
Magenta   

Forma
Óvalo   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Jugoso, Dulce   

Origen
Irak   
Europa   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
8-10   
5.5-6.5   

Condiciones Climáticas
Caliente, Calentar   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  
  • De acuerdo con una creencia supersticiosa, se suponía que el "árbol anciano" para protegerse de la influencia del mal y dar protección contra las brujas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
No Disponible   
Yes   

Cerveza
No Disponible   
Yes   

Spirits
No Disponible   
Yes   

Cócteles
No Disponible   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Egipto   
Estados Unidos de America   

Otros Países
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   
Colombia, India, México   

Top Importador
India   
No Disponible   

Cima Exportador
Emiratos Árabes Unidos   
No Disponible   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Phoenix Dactylifera   
Sambucus nigra   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Arecidae   
Asteridae   

Orden
Arecales   
Dipsacales   

Familia
Arecaceae   
Adoxaceae   

Género
Fénix   
Sambucus   

Especies
P. dactylifera   
S. nigra   

Grupo Genérico
Palma   
Moschatel   

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

Frutas Alta en Calorías

» Más Frutas Alta en Calorías

Comparar Frutas Alta en Calorías

» Más Comparar Frutas Alta en Calorías