Dom
Porównaj Owoce


Data vs Bez czarny Żywienie


Bez czarny vs Data Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
75,03 g   
2
18,40 g   
16

Włókno
8,00 g   
3
7,00 g   
4

Cukier
63,35 g   
1
Niedostępne   

Białko
2,45 g   
6
0,66 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
16

Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg   
5
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg   
3
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg   
10
0,23 mg   
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg   
16
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg   
99+
36,00 mg   
23

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg   
18
Niedostępne   

Cholina
6,30 mg   
17
Niedostępne   

Sadło
0,39 g   
22
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
656,00 mg   
3
280,00 mg   
21

Żelazo
1,02 mg   
12
1,60 mg   
8

Sód
2,00 mg   
18
6,00 mg   
14

Wapń
39,00 mg   
8
38,00 mg   
9

Magnez
43,00 mg   
2
5,00 mg   
30

Cynk
0,29 mg   
9
0,11 mg   
22

Fosfor
62,00 mg   
4
39,00 mg   
9

Mangan
0,26 mg   
17
Niedostępne   

Miedź
0,21 mg   
7
0,06 mg   
36

Selen
3,00 mcg   
4
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
85,00 mg   
9

Omega 6s
16,00 mg   
99+
162,00 mg   
12

Steroli
  
  

Zawartość Wody
20,53 g   
99+
79,80 g   
99+

Popiół
1,60 g   
4
0,60 g   
20

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce