Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Data vs Bez czarny Żywienie
f
Data
Bez czarny
Bez czarny vs Data Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
18,40 g
16
Włókno
8,00 g
3
7,00 g
4
Cukier
63,35 g
1
7,00 g
99+
Białko
2,45 g
6
0,66 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
30,00 mcg
19
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,07 mg
11
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
0,06 mg
16
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
5
0,14 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
0,23 mg
6
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
6,00 mcg
29
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
36,00 mg
23
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
99+
2,32 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
24
0,60 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
20
0,00 mcg
40
Cholina
6,30 mg
21
0,00 mg
39
Sadło
0,39 g
22
0,50 g
18
Minerały
Potas
656,00 mg
3
280,00 mg
21
Żelazo
1,02 mg
12
1,60 mg
8
Sód
2,00 mg
18
6,00 mg
14
Wapń
39,00 mg
8
38,00 mg
9
Magnez
43,00 mg
2
5,00 mg
30
Cynk
0,29 mg
9
0,11 mg
22
Fosfor
62,00 mg
4
39,00 mg
9
Mangan
0,26 mg
20
0,50 mg
9
Miedź
0,21 mg
7
0,06 mg
36
Selen
3,00 mcg
4
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
39
85,00 mg
9
Omega 6s
16,00 mg
99+
162,00 mg
12
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
18
22,00 mg
8
Zawartość Wody
20,53 g
99+
79,80 g
99+
Popiół
1,60 g
4
0,60 g
21
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Data i Amerykański Persimmon
Data i Japoński Persimmon
Data i Bez czarny
Wysokokaloryczne Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Kumkwat Owoce
Amerykański Persimm...
Japoński Persimmon ...
Wysokokaloryczne Owoce
Bez czarny
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Bez czarny i Durian
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Bez czarny i Jujube
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Bez czarny i Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce